🧠 Um caos organizadinho: conheça seus neurotransmissores!

 

Na Clínica Selene de Terapias, acreditamos que compreender o funcionamento do nosso corpo é um passo essencial para o autocuidado. E quando o assunto é saúde mental e emocional, os neurotransmissores são protagonistas dessa história!

A imagem acima ilustra de forma divertida e educativa como esses mensageiros químicos atuam no nosso cérebro. Cada um tem uma missão específica — e juntos, formam um verdadeiro “caos organizadinho” que tenta nos manter equilibrados, focados, motivados e em paz.

✨ Vamos conhecer alguns deles?

• Dopamina: responsável pela sensação de prazer e motivação. Sem ferro, ela não funciona bem!

• GABA: o calmante natural do cérebro. Mas com café e ansiedade, ele não dá conta sozinho.

• Noradrenalina: sempre em alerta, mesmo quando não precisa. Está ligada à resposta de luta ou fuga.

• Serotonina: regula o humor, sono e apetite. Sem triptofano, ela fica insuportável!

• Acetilcolina: ajuda na concentração e memória. Mas sem descanso, ela se atrapalha.

🧘‍♀️ Cuidar da alimentação, do sono, do estresse e buscar apoio terapêutico são formas de manter esse sistema em harmonia. Aqui na Clínica Selene, oferecemos abordagens integrativas que respeitam o seu ritmo e promovem bem-estar de dentro para fora.

📌 Dica Selene: escute seu corpo, respeite seus limites e lembre-se — seus neurotransmissores estão fazendo o melhor que podem. Cuide deles, e eles cuidarão de você!